Fínska sauna

Zavrite oči a nechajte sa uniesť ďaleko od všetkých starostí. Zastavte sa, vypnite a relaxujte. Ideálnym prostriedkom po dlhej lyžovačke ale výlete sa môže stať infrasauna. Oproti fínskym saunám infrasauny neprehrievajú vzduch, ale prehrievajú telo zvnútra. A majú tiež množstvo výhod! 

Benefity fínskej sauny:

Infračervená sauna tíši bolesti kĺbov a svalov, a to vďaka prehriatiu organizmu a zvýšenej cirkulácii krvi. Do istej miery tak v tomto prípade infrasauna funguje ako masáž, ktorej úlohou je tiež zahriatie svalov.

Vylučované sú toxíny priamo z pokožky - vďaka tomu je koža jemnejšia, s krásne zdravým vzhľadom.

Masáž

Snáď najdôležitejším účinkom masáží je pôsobenie na svalový aparát. Počas masáže sa zvýši prívod kyslíku do svalov a podľa správne zvoleného typu masáže sa svaly dostavájú do optimálneho svalového tonusu (napätia). Takýmto pôsobením na svalový aparát prichádza k zmierneniu vyskytujúcich sa bolestí.

Pôsobením tlaku na kožu, prichádza k jej otepleniu a prekrveniu, a následne k rovnakému účinku aj na svaly. Počas masáže dochádza k odstraňovaniu povrchových zrohovatených vrstiev na koži, čím sa podporí kožné dýchanie. Koža sa sa stáva pružnejšou. 

Benefity masáže

Masáž je aj príjemná relaxačná záležitosť. Samotný dotyk účinne pomáha zbavovať telo vnútorného napätia a stresu. Masážne hmaty, či už dotyky, jemné trenie alebo hladenie, nielen príjemne pôsobia na telo, ale prinášajú so sebou aj uvoľnenie.
Upokojujúci účinok masáži mimoriadne pozitívne vplýva aj na psychiku. Masáž dokáže odbúrať psychické bloky, intenzívne pôsobí pri uvoľnení napätia, stresu, depresii, ale aj únave organizmu. Práve pre tieto harmonizujúce účinky je masáž považovaná za vynikajúci prostriedok pre navodenie psychickej pohody.