WELLNESS

Máte za sebou úžasný deň v prírode a potrebujete sa zrelaxovať a oddýchnuť? 
Pozrite si všetky možnosti ktoré u nás máte.


Fínska sauna

Zavrite oči a nechajte sa uniesť ďaleko od všetkých starostí. Zastavte sa, vypnite a relaxujte. Ideálnym prostriedkom po dlhej lyžovačke ale výlete sa môže stať infrasauna. Oproti fínskym saunám infrasauny neprehrievajú vzduch, ale prehrievajú telo zvnútra. A majú tiež množstvo výhod! 

Benefity fínskej sauny:

Infračervená sauna tíši bolesti kĺbov a svalov, a to vďaka prehriatiu organizmu a zvýšenej cirkulácii krvi. Do istej miery tak v tomto prípade infrasauna funguje ako masáž, ktorej úlohou je tiež zahriatie svalov.

Vylučované sú toxíny priamo z pokožky - vďaka tomu je koža jemnejšia, s krásne zdravým vzhľadom.

Vírivka / hydromasáž

Teplo z vody a pulzujúce trysky poskytujú nádherný masážny zážitok, čo znižuje napätie a relaxuje svaly a pomáha od bolesti. Pobyt v teplej vode víriviek pôsobí upokojujúco a môže pomôcť zmierniť napäté bolesti svalov, bolesti hlavy aj chronickú bolesť tým, že zlepší krvný obeh. 

Benefity vírivky:

Vírivka preukázateľne pomáha znižovať hladinu stresových hormónov a aj vyrovnáva funkcie vegetatívneho nervového systému.

Deje sa tak z toho dôvodu, že teplá voda v spojení so vzduchom vytvára prúdy a tým tzv. Hydromasáž. Návšteva vírivky je tak doporučovaná pre uvoľnenie mysle a v časoch, ktoré sú pre vás stresujúce.

Zároveň vám môže poskytnúť potrebný komfort, máte problémy so zaspávaním.

Masáž

Snáď najdôležitejším účinkom masáží je pôsobenie na svalový aparát. Počas masáže sa zvýši prívod kyslíku do svalov a podľa správne zvoleného typu masáže sa svaly dostavájú do optimálneho svalového tonusu (napätia). Takýmto pôsobením na svalový aparát prichádza k zmierneniu vyskytujúcich sa bolestí.

Pôsobením tlaku na kožu, prichádza k jej otepleniu a prekrveniu, a následne k rovnakému účinku aj na svaly. Počas masáže dochádza k odstraňovaniu povrchových zrohovatených vrstiev na koži, čím sa podporí kožné dýchanie. Koža sa sa stáva pružnejšou. 

Benefity masáže

Masáž je aj príjemná relaxačná záležitosť. Samotný dotyk účinne pomáha zbavovať telo vnútorného napätia a stresu. Masážne hmaty, či už dotyky, jemné trenie alebo hladenie, nielen príjemne pôsobia na telo, ale prinášajú so sebou aj uvoľnenie.
Upokojujúci účinok masáži mimoriadne pozitívne vplýva aj na psychiku. Masáž dokáže odbúrať psychické bloky, intenzívne pôsobí pri uvoľnení napätia, stresu, depresii, ale aj únave organizmu. Práve pre tieto harmonizujúce účinky je masáž považovaná za vynikajúci prostriedok pre navodenie psychickej pohody.

Zvukoterapia

Liečenie zvukom je použitie špecifických nástrojov, hudby, tónov a iných zvukových vibrácií na vyváženie a liečenie tela, mysle a ducha . Zahŕňa použitie špecializovaných zvukových frekvencií na vytvorenie terapeutickej atmosféry na podporu hlbokého odpočinku, obnovenia rovnováhy nervového systému a emocionálneho uvoľnenia. 

cena celej terapie aj s pohovorom je 20 eur (dĺžka terapie je cca 30-45min v závislosti od človeka) 

Chi Kung 

(Energetické cvičenie)

Chi Kung (Čchi Kung) vo voľnom preklade znamená Práca s energiou, alebo aj kultivácia životnej energie ( Čchi). Prvé zmienky siahajú 5000 rokov dozadu. Postupne sa formoval rôznymi prístupmi. Dnes je braný ako súčasť tradičnej čínskej medicíny. Zahŕňa používanie cvičení na optimalizáciu energie v tele, mysli a duchu s cieľom zlepšiť a udržať zdravie, pohodu a dlhovekosť. Chi Kung má psychologické aj fyzické zložky a zahŕňa reguláciu mysle, dychu a pohybu a držania tela.

Polhodinové cvičenie 3 a viac osôb 15eur/osoba

Hodinové cvičenie 3 a viac osôb 25eur/osoba

Súkromné hodiny zamerané na Váš konkrétny problém 60eur /1hod. (na začiatku sa absolvuje dvojhodinovka)

Ranné, alebo večerné cvičenia.

Cvičenia sú zamerané na naťahovanie a uvoľňovanie svalov, čo sa odzrkadlí na Vašej hybnosti ale aj vnútornej pohode. Ideálne na začiatok dňa, alebo pred spaním.

polhodinové cvičenie 15eur/osoba

Cenník

Klasická masáž

30min

20€

Vírivka/hydromasáž

 1 hod

10€

Klasická masáž 

50min

35€

Wellness dospelý

2 hod.

15€

Wellness dieťa 

2 hod.

10€

Vytvorte si webové stránky zdarma!